Las vitaminas son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento del cuerpo. ¿Sabes en qué alimentos puedes encontrar ciertas vitaminas y cuáles son sus beneficios?
Muchas veces nos sentimos tristes o enojados con nosotros mismos por no ser buenos en algún deporte o disciplina, o porque no nos gusta alguna cosa de cómo somos físicamente.